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Sport- und Kursangebote

Herbst & Winter 2017 von 01.10.2017 bis 30.03.2018

Überblick: Health Promotion Angebote

Das Health Promotion Team bietet Ihnen ein breites gesundheitsorientiertes Bewegungs- und Freizeitsportangebot an.

Es gibt Basisangebote (in der Jahresgebühr enthalten), Zusatz- und Präventionsangebote (zusätzl. Kursgebühr erforderlich) sowie Workshops, Events und Vorträge (etwaige Kosten entnehmen Sie den Detailinformationen).

Zusätzlich können Sie den Kraftraum, Cardioraum, das Außengelände mit Beachanlage, Outdoor-Parcours und Laufstrecken zu den Zeiten nutzen, an denen diese nicht durch Kurse oder Veranstaltungen belegt sind.

Lernen Sie das gesamte Angebot von Health Promotion kennen und stöbern Sie in unserer neuen Broschüre < Herbst & Winter 2017/18 >.
 
The English version can be found here.

Kursangebot: Zusatzprogramm mit Anmeldung

Kursangebot: Präventionskurse

Diese Kurse sind von der SBK zertifiziert und werden auch von weiteren Krankenkassen als Präventionskurse nach
§20 Abs. 1 SBG V mit bis zu 75% der Kurskosten bezu-schusst, wenn Sie an 80% der Kurseinheiten teilnehmen.
Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Krankenkasse und verwenden Sie das Kursanmeldeformular.

Hatha Yoga zum Auftanken

Hatha Yoga zur Stressbewältigung

Laufkurse (Leistungsdiagnostik auf Wunsch)

Rückenfit mit und ohne Kleingerät

Rücken Well


Kletterwand / Kletterkurse

Die Siemens Sport- und Freizeitanlage verfügt über eine 140 qm große Outdoor-Kletterwand. Ausgebildete Trainer bieten Ihnen hier verschiedene Kurse an.
Die Kletterwand kann auch unabhängig von Kursen innerhalb der Kletterwand-Öffnungszeiten zum freien Klettern genutzt werden. Dabei erfolgt eine Betreuung durch ausgebildete Trainer.
Bitte beachten Sie die Öffnungszeiten und Nutzungsbedingungen.

Im Herbst und Winter finden keine Kletterkurse statt.

Öffnungszeiten und Nutzungsbedingungen

Bilder Kletterwand


Kursangebot: Sport für Kinder

An zwei Tagen in der Woche bietet Health Promotion Sportkurse für Kinder an.
Die Kurse unterstützen die Entwicklung der körperlichen Fähigkeiten und Fertigkeiten und schulen die Wahrnehmungsfähigkeit und Koordination.

Bitte beachten Sie die untenstehenden Hinweise zur Organisation. Eine Anmeldung der Kinder ist erforderlich.

Bewegung, Spiel & Spaß / Eltern-Kind-Turnen

Wichtige Hinweise zur Organisation entnehmen Sie diesem Muster-Pass "Sport für Kinder"


Workshops

Das Health Promotion Team organisiert für Sie eine interessante Auswahl an eintägigen Workshops, die sich mit verschiedenen sportnahen Themenbereichen beschäftigen.

Für die Teilnahme ist eine Kursanmeldung nötig.

Bike Workshops

Chinesische Fußmassage Partnermassage

ComfortskateS

Faszientraining Theorie Praxis

Functional & Intervall

Kung Fu

MTB-Technikkurse

Qi Gong Ba Duan Jin Acht Brokate

Tanzworkshop

Yoga für einen gesunden Rücken


Vorträge

In den Räumen der Siemens Sport- und Freizeitanlage Erlangen bietet Health Promotion Vorträge zu den Themen Bewegung, Ernährung und Entspannung an.
Kommen Sie vorbei und informieren Sie sich über aktuelle Fragestellungen aus dem Bereich Gesundheit und Prävention.
Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Vorsorgemedizin

Referent: Dr. Thomas Kinzelmann, Betriebsarzt Erl M
Termin: Mittwoch, 18.10.17 von 18:30 bis 19:30 Uhr
Ort: Siemens Sport- und Freizeitanlage, Raum 258/259

 

Muskeln und Faszien - Richtiges Training und optimale Pflege für Leistungsfähigkeit und Beschwerdefreiheit

Referent: Dr. Simon von Stengel, Diplom-Sportwissenschaftler, Physiotherapeut
Termin: Mittwoch, 22.11.17 von 18:30 bis 19:30 Uhr
Ort: Siemens Sport- und Freizeitanlage, Raum 258/259

Homöopathie & akute Verletzungen
 
Referent: Elke Schöler
Termin: Mittwoch, 17.01.2017 von 18:30 bis 19:30 Uhr
Ort: Siemens Sport- und Freizeitanlage, Raum 258/259


Leistungsdiagnostik

Die Siemens Sport- und Freizeitanlage bietet Ihnen die Möglichkeit eine Leistungsdiagnostik in Kooperation mit dem Institut für medizinische Physik Erlangen (IMP) durchzuführen.

Leistungsdiagnostik - Informationen


Personal Training

Möchten Sie, dass man gezielt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse eingeht, mit Ihnen gemeinsam realisitische Ziele absteckt, Ihre Motivation stärkt und Programme auf Sie persönlich abstimmt? Dann sind sie bei uns richtig!

Unsere qualifizierten Personal Trainer gehen auf Ihre Wünsche ein, vereinbaren individuelle Termine udn bringen Sie Ihren Zielen näher. Erreichen Sie Ihr persönliches Fitnessziel mit uns!

Am Anfang steht dabei immer ein ausgiebiges Gespräch, danach erstellen wir ein Programm nach Ihren persönlichen Bedürfnissen und begleiten Sie währenddessen.


Team- und Abteilungsevents

Das Health Promotion Team Erlangen koordiniert für Sie über den normalen Kursbetrieb hinaus auch verschiedene Events.

Kongress- und Eventbetreuung

Sie planen einen Kongress oder ein Team- bzw. Abteilungsevent über einen Tag oder auch mehrere Tage und möchten dazu ein gesundheitsförderndes Rahmenprogramm anbieten?

Team- und Abteilungsevents
Hatten Sie schon öfter die Idee, etwas mit Ihrem Team zu unternehmen, es bleibt Ihnen aber keine Zeit dies zu organisieren?

 Wir unterstützen Sie gerne bei besonderen Teamerlebnissen und organisieren Ihre Veranstaltung auf der Siemens Sport- und Freizeitanlage, wie z.B. Kegeln, Klettern, ein gemeinsames Event im Niederseilgarten oder auf der Beachanlage. Zusätzlich können Sie in unseren vollausgestatteten Seminarräumen bequem Ihren Workshop oder Ihr Meeting abhalten und direct danach auf unserem gepflegten Gelände ein Teamevent veranstalten.

Open Sunday

Am Open Sunday bieten wir allen Siemens-Mitarbeitern und deren Familienangehörigen (Zutritt nur mit Nachweis) wöchentlich zwei attraktive Kurse an. Darüber hinaus steht Ihnen unsere Sportanlage mit Beachanlage, dem Outdoor Fitness Parcours und Dehnzirkel zur Verfügung.

Weitere Informationen erhalten Sie hier.

Kegelbahn

Siemens-Abteilungen haben die Möglichkeit, die Kegelbahn der Sport- und Freizeitanlage für Abteilungsevents und -feste zu mieten.
 
Für Ihr leibliches Wohl sorgt die R&S Restaurant Services GmbH und bereitet Ihnen Vorschläge für Ihre Veranstaltung.
 
Gerne informieren wir Sie über die Einzelheiten.

Niederseilgarten

Im Niederseilgarten der Siemens Sport- und Freizeitanlage bietet Health Promotion als Halb-/ Ganz- und Mehrtagesprogramme Führungskräfte-Training, Mitarbeiter-Tage und Azubi-Events als Teamentwicklungsmaßnahmen an.
Durchgeführt werden die Programme von zertifizierten Trainerinnen und Trainern.

Führungskräfte-Training

Mitarbeiter-Tag

Azubi-Training


Beachanlage

Unsere neu gestaltete Beachanlage steht Ihnen in der Sommersaison mit zwei Beachvolleyballplätzen und einem Beachsoccerplatz zur Verfügung.
Bitte beachten Sie, dass die Beachplätze nur am Tag der Nutzung an der Pforte der Sport- und Freizeitanlage gebucht werden können (Verfügbarkeit siehe Belegungsplan).
Für feste Reservierungen im Voraus wird pro Platz eine Gebühr erhoben.
Die aktuell gültigen Öffnungszeiten und Preise erhalten Sie in der Geschäftsstelle.


Outdoor Fitness Parcours

Der neue Outdoor Fitness Parcours ermöglicht effektives Krafttraining unter freiem Himmel. Die Trainingsgeräte stehen allen Nutzern der Sport- und Freizeitanlage innerhalb der Öffnungszeiten, außerhalb der Kurszeiten, zur Verfügung.

Wenn Sie unter fachlicher Anleitung trainieren möchten, melden Sie sich gerne für einen Functional-Trainings-Kurs an.

Functional Outdoor Training

Belegungsplan Outdoor Fitness Parcours


Yin Yang-Fläche

Auf der neuen überdachten Yin Yang Sport- und Entspannungsfläche können Sie einen Dehnzirkel mit sechs funktionalen Geräten von Dr. Wolff nutzen. Auch ein Kneipptretbecken, eine Schwalldusche und ein Fühlparcours sind neu angelegt.
Biete beachten Sie, dass die Yin Yang-Fläche nur außerhalb der Kurszeiten frei genutzt werden kann. Der Kursbetrieb hat immer Vorrang.

Belegungsplan Yin Yang-Fläche


Seminarräume

Auf dem Gelände der Siemens Sport- und Freizeitanlage können Sie für Ihre Siemens-Veranstaltungen Seminarräume mieten.
Veranstaltungsräume stehen in verschiedener Größe und mit unterschiedlicher Ausstattung zur Verfügung.

Für weitere Informationen wenden Sie sich bitte an Herrn David Wägner
E-Mail: david.waegner@siemens.com
Tel: 09131 7 23366
oder an die Geschäftsstelle
E-Mail: sportzentrum.hr@siemens.com
Tel: 09131 7 27910


Kraftraum / Cardioraum

Im Cardioraum haben Sie die Möglichkeit auf vier Ergometern, drei Cross Walkern und einem Rudergerät zu trainineren.
Der Kraftraum bietet viele verschiedene Trainingsgeräte für Ihren individuellen Muskelaufbau. Die regelmäßigen Einweisungsveranstaltungen finden Sie im Belegungsplan.
Bitte beachten Sie die Benutzungshinweise, die Sie im Belegunsplan des Kraftraumes nachlesen können.

Belegungsplan Kraftraum

Präventives Muskeltraining