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Sportaktivitäten

Sport, der regelmäßig und moderat getrieben wird, ist gesund und stärkt den Körper in vieler Hinsicht. Durch regelmäßiges Training reagiert das Herz schneller auf Anstrengung und Entlastung. Die Zahl der Blutzellen steigt und schließlich nimmt sogar die Blutmenge zu. Dadurch werden die Organe effektiver mit Sauerstoff versorgt. Nicht zu unterschätzen ist auch der psychisch-mentale Aspekt. Durch die Reduzierung von Cortisol wird Stress abgebaut und der Körper kann besser entspannen.

Mittwoch, 20. Februar 2019

Tennis Mentalworkshop - mentale Kompetenzen entwickeln

Sonntag, 10.3. 14:00 - 18:00

Mittwoch, 20. Februar 2019

FIT Laufworkshop auf der KSV Siemens Sportanlage

Richtig & verletzungsfrei Laufen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

Mittwoch, 30. Januar 2019

Yoga am Siemens Gelände - Trainer Oskar Hodosi

Sommersemester 04.Feb bis 24.Juni. 2019

Montag, 14. Januar 2019

Yoga mit Liz - Yinyasa

Kurs findet ab 24.1. 8x am Donnerstag Abend statt

Montag, 14. Januar 2019

FIT Yoga mit Liz

Morning Flow für SiemensmitarbeiterInnen

Montag, 14. Januar 2019

FIT Boxen mit Michael -

Boxen, sich verteidigen und den Kopf frei bekommen