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Sportaktivitäten

Sport, der regelmäßig und moderat getrieben wird, ist gesund und stärkt den Körper in vieler Hinsicht. Durch regelmäßiges Training reagiert das Herz schneller auf Anstrengung und Entlastung. Die Zahl der Blutzellen steigt und schließlich nimmt sogar die Blutmenge zu. Dadurch werden die Organe effektiver mit Sauerstoff versorgt. Nicht zu unterschätzen ist auch der psychisch-mentale Aspekt. Durch die Reduzierung von Cortisol wird Stress abgebaut und der Körper kann besser entspannen.

Mittwoch, 10. Oktober 2018

Kundalini-Yoga

Start 15.Oktober

Sonntag, 9. September 2018

FIT High Noon mit Richard

Dein Training in der Mittagspause

Sonntag, 9. September 2018

Fußballkurse für Kinder und Jugendliche

KSV Siemens Sportanlage

Sonntag, 9. September 2018

Tennsikurse und Einzelstunden Wintersaison

ab 8.Oktober

Sonntag, 9. September 2018

FIT Laufworkshop auf der KSV Siemens Sportanlage

Richtig & verletzungsfrei Laufen für AnfängerInnen und Fortgeschrittene

Sonntag, 9. September 2018

FIT Boxen mit Michael

Boxen, sich verteidigen und den Kopf frei bekommen